Vitamina, uma bebida saudável, completa e excelente para começar o dia. 

A Vitamina é uma excelente forma de completar as necessidades nutricionais diárias de vitaminas, sais minerais e fibras.

Normalmente composta de frutas com leite, são usadas desde: para crianças e idosos até para recém operados, por sua facilidade de digestão e pela sua capacidade nutritiva. 

Os produtos lácteos trazem, além do cálcio e potássio, vitaminas como B2, B12 e A que combinados com frutas como abacate (vitaminas B, K, C e Cobre) ou mamão (ferro,sódio e potássio) e cereais (fibras), viram uma verdadeira bomba nutritiva. 

Para os atletas, foi constatado em estudos que além de contribuir com a hidratação, a vitamina ainda favorece a recuperação muscular e o crescimento da massa magra devido ao alto teor proteico, comparado com a ingestão de água.

Seja você atleta ou não, aproveite essa receitinha gostosa que temos para você! 

Vitamina de Valegut Valedourado com frutas congeladas

Ingredientes 

• 200 ml de Valegut Valedourado sabor Ameixa. 

• 1 banana média congelada madura. 

• 3 colheres de flocos de aveia. 

• 2 colheres de Mel. 

Modo de preparo 

Em um liquidificador coloque o Valegut Valedourado, o mel e a aveia, bata por 3 minutos. Corte a banana congelada. Depois de 3 minutos, pare o liquidificador, acrescente a banana e bata novamente por mais 3 minutos. Agora é só servir e se deliciar.